من أشهر اعشاب طبيعية للعناية بالشعر هو إكليل الجبل أو الروزماري لأنه قد يساهم في دعم الدورة الدموية في فروة الرأس وده ممكن يدعم بصيلات شعرك عشان تساهم في نمو صحي للشعر وقد يساعد كمان في المساعدة في تقليل التساقط وده اللي بيخلي شعرك يبان بمظهر صحي واكثر حيوية.
من ضمن اعشاب طبيعية للعناية بالشعر اللي بيُعتقد إنها مهمة هي الأملا المعروفة كمان باسم عنب الثعلب الهندي الاملا غنية جد بفيتامين سي ومضادات الأكسدة اللي قد تساهم في المساعدة في تقوية بصيلات الشعر ممكن تساعد في تقليل التكسير والتساقط وده غير انها قد تساهم في إعطاء لمعان طبيعي لشعرك وبتساعد كمان في الحفاظ على لونه الطبيعي لفترة اطول.
بالنسبة للي بيدوروا على دعم لكثافة شعرهم أو بيلاحظوا تساقط الحلبة من الأعشاب اللي ناس كتير بتجربها في روتينهم اليومي لدعم صحة الشعر وده من ضمن استخدامات اعشاب طبيعية للعناية بالشعر حبوب الحلبة غنية بالبروتين والحديد وكمان مواد ممكن تساعد على دعم جذور الشعر وقد تساهم في المساعدة في تقليل التساقط وممكن تدعم كثافة الشعر وتساهم في إن شكله يبان اثقل وحيوي اكثر وقد تلاحظي تحسن ملحوظ في قوته وحيويته.
تنبيه هام جدا
قبل ما نبدأ لازم نوضح ان المقال ده هدفه التوعية العامة عن الاعشاب اللي ممكن تكون جزء من روتينك الطبيعي للعناية بالشعر مش استشارة طبية ولا فيه أي وعود بنتايج مضمونة كل جسم مختلف وردود الفعل بتختلف لو عندك أي مشاكل صحية أو بتاخدي أدوية او في حالات خاصة زي الحمل والرضاعة يفضل ترجع لدكتور متخصص قبل ما تستخدمي أي وصفة أو عشبة طبيعية.
بعض الأعشاب الطبيعية لدعم صحة الشعر ولمعانه
الكركديه اللي بنستخدمه كتير في مشروباتنا يعتبر من اعشاب طبيعية للعناية بالشعر اللي ليها فوايد كتير وممكن تدعم شعرك خصوصا لو بتدوري على حاجة طبيعية ممكن تدعم قوته وممكن تساعد في تقليل التساقط قد يساهم الكركديه في المساعدة في دعم نمو الشعر وكمان بيُعتقد إنه قد يساهم في تأخير ظهور الشعر الابيض وكمان بيعتبر مرطب طبيعي بيُعتقد إنه بيساهم في إعطاء لمعان حلو لشعرك.
لو فروة راسك فيها قشرة أو حكة النيم يعتبر من الأعشاب اللي يُعتقد إنها فعالة لدعم صحة الشعر عشبة النيم ليها خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات وممكن تساعد في تهدئة فروة الرأس وتقليل الالتهابات والحكة وده بيساهم في بيئة صحية ممكن تساعد على نمو شعرك وكمان بيساعد في تقليل القشرة بشكل ملحوظ.
طرق تحضير واستخدام الاعشاب للعناية بشعرك.
فيه كذا طريقة عشان تستفيدي من اعشاب طبيعية للعناية بالشعر اللي اخترتيها اسهل طريقة هي انك تعملي غسول الاعشاب وده بيكون عن طريق انك تحطي شوية من العشبة المجففة في مايه سخنة وتسيبيها تتنقع لحد ما تبرد خالص وبعد ما تغسلي شعرك بالشامبو ممكن تشطفي بيه شعرك وفروة راسك ده ممكن يساعد على تهدئة الفروة ويدي لمعان طبيعي لشعرك.
طريقة تانية كويسة للاستفادة من اعشاب طبيعية للعناية بالشعر هي زيوت الاعشاب ودي بتتعمل عن طريق انك تنقعي الاعشاب الجافة في زيت ناقل زي زيت جوز الهند او زيت اللوز وتسيبيهم فترة او تسخنيهم على نار هادية وبعد كده بتصفي الزيت وبتدلكي بيه فروة راسك وشعرك كله الزيوت دي ممكن تساهم في تغذية عميقة لبصيلات الشعر وقد تدعم نمو الشعر وتساعد في تقليل التساقط.
ولعناية مركزة اكتر ممكن تعملي ماسكات شعر عشبية ودي بتكون عن طريق انك تخلطي بودرة من اعشاب طبيعية للعناية بالشعر اللي اختارتيها مع مكونات تانية زي الزبادي او العسل او البيض لحد ما تبقى عجينة متماسكة الماسك ده بتحطيه على شعرك وفروة راسك وتسيبيها حوالي نص ساعة وبعدين تشطفيها الماسكات دي ممكن تساهم في حل بعض المشاكل زي الجفاف او ضعف البصيلات وتدي شعرك ترطيب كويس.
وصفات منزلية بسيطة للعناية بالشعر.
لو بتدوري على وصفات سهلة لـ اعشاب طبيعية للعناية بالشعر ممكن تبدأي بغسول اكليل الجبل لشعر حيوي وده عن طريق انك تحطي معلقتين كبار من اكليل الجبل المجفف او فروع طازجة في كوبايتين مايه وتغليهم وبعدين تسيبيهم يبردوا خالص وتصفيهم كويس بعد ما تغسلي شعرك بالشامبو اشطفيه بالغسول ده وسيبيه من غير ما تشطفيه تاني وده ممكن يدعم بصيلات الشعر ويدي شعرك لمعان طبيعي.
وماسك الاملا والحلبة لشعر قوي من الوصفات الكويسة اللي بتستخدم اعشاب طبيعية للعناية بالشعر عشان تدعمه هتجيبي معلقة كبيرة من بودرة الاملا ومعلقة كبيرة من بودرة الحلبة وتخلطيهم مع شوية مايه او زبادي لحد ما يبقى عندك عجينة ناعمة حطي الماسك ده على فروة راسك وشعرك كله وسيبيه لمدة نص ساعة وبعدين اشطفيه كويس الماسك ده ممكن يساهم في دعم جذور الشعر ويقلل من ظهور التساقط.
ولترطيب ولمعان يومي ممكن تعملي تونر الكركديه والصبار هتجيبي شوية من زهور الكركديه المجففة وتغليهم في كوباية مايه وبعدين تسيبيهم يبردوا وتصفيهم وتضيفي عليهم معلقتين كبار من جل الصبار الطبيعي وتحطيهم في بخاخ ده ممكن تستخدميه يوميا على فروة راسك وشعرك عشان يُعتقد انه ممكن يساهم في إعطاء ترطيب ولمعان كويس وده بيخلي اعشاب طبيعية للعناية بالشعر جزء من روتينك اليومي.
نصايح بسيطة لتحسين تجربتك مع الاعشاب.
عشان تحصلي على أفضل نتيجة محتملة من اعشاب طبيعية للعناية بالشعر لازم يكون عندك صبر واستمرارية في الاستخدام لان الوصفات الطبيعية مش بتجيب نتيجة فورية زي المنتجات الكيميائية استمري على روتينك العشبي لمدة كافية وقد تلاحظي تحسن تدريجي في صحة شعرك ومظهره مع الوقت.
قبل ما تستخدمي اي وصفة من اعشاب طبيعية للعناية بالشعر على شعرك كله لازم تعملي اختبار حساسية بسيط وده عن طريق انك تحطي كمية صغيرة من الوصفة على جزء صغير من جلدك خلف الاذن او على منطقة الرقبة وتسيبيها لمدة اربع وعشرين ساعة عشان تتاكدي ان مفيش اي تهيج او حساسية وكمان مهم تختاري الاعشاب جودتها عالية ومن مكان موثوق عشان تتاكدي من جودتها وتضمني انها مناسبة ليكي.
اخيرا عشان توصلي لأفضل نتيجة محتملة من اعشاب طبيعية للعناية بالشعر اللي بتستخدميها لازم تعرفي ان العناية بالشعر مش بس من بره لازم كمان تهتمي باكلك الصحي وتشربي مايه كفاية وتاخدي قسط كافي من النوم العوامل دي كلها بتكمل بعضها وبتساهم بشكل كبير في صحة شعرك من جوه لبره.
تنبيه هام قبل استخدام الاعشاب للشعر.
قبل ما تبدأي تستخدمي اي وصفة من اعشاب طبيعية للعناية بالشعر اللي ذكرناها او اي عشبة تانية من المهم جدا انك تعرفي ان المعلومات اللي قدمناها في المقال ده هي للمعلومات العامة والتعليم فقط ومش بديل ابدا عن استشارة طبيب متخصص او دكتور جلدية خصوصا لو عندك اي مشاكل صحية معينة في فروة راسك او شعرك.
لو كنتي حامل او بترضعي او عندك اي امراض مزمنة او بتاخدي اي ادوية معينة لازم تستشيري الدكتور بتاعك قبل ما تستخدمي اي نوع من الاعشاب ممكن تكون فيه اعشاب متتفقش مع حالتك الصحية وده عشان تضمني سلامتك دايما ولو عندك مشاكل شعر شديدة او تساقط غير طبيعي لازم تزوري الدكتور فورا عشان يشخص الحالة صح.
كما ننصحكم دائما وابدا بمراجعة صفحة إخلاء المسئولية من (هنا)
المصادر :-
مقال من موقع هيلث لاين Healthline عن دور زيت اكليل الجبل في العناية بالشعر من هنا
مقال من موقع هيلث لاين Healthline عن بودرة الاملا لدعم صحة الشعر من هنا
مقال من موقع هيلث لاين عن استخدام زيت الكركدية للعناية بالشعر من هنا
مقال من موقع هيلث لاين عن استخدام زيت النيم للعناية بالشعر من هنا
